Ergonomischer Hocker – 9 Modelle im Test und Vergleich
Neun Bürohocker im Vergleich. Ist ein bester ergonomischer Hocker auf dem Markt? Dieser Artikel sucht die Antwort.
Ich war als Experte für Ergonomie vor einigen Jahren mein eigener Kunde. Ich hatte chronische Kopfschmerzen, Migräne und verspannte Schultern.
Die erste Maßnahme war ein Swopper. Den empfehle ich pauschal. Ein Allround-Talent und Du kannst den ganzen Tag darauf sitzen (nach einiger Zeit).
Aber auch Sattelstuhl von Salli und der PRIMUS Hocker von Ergolutions mit drei Produkten in einem sind reizvoll.
- Pauschale Empfehlung: Ergolutions Steh/Sitz-Hocker
- maximaler Komfort: Salli SwingFit
- Preistipp: der SONGMICS Pendelhocker
Lust auf Details? Los geht’s.
6 Bürohocker ohne Rollen
Ein gesunder Bürohocker ohne Rollen ist für die Arbeit am Schreibtisch gut. Der Verzicht auf die Rückenlehne beansprucht die Rückenmuskulatur. Das kann zusammen mit der besseren Haltung Deine Rückenschmerzen lindern und Nacken sowie Schultern entlasten.
Alle Bürohocker auf einen Blick
- Ergolutions Steh-Sitz-Hocker PRIMUS (3 in 1 Sitzhocker)
- Aeris Swopper (beliebter ergonomischer Hocker)
- Interstuhl UPis1 (Pendelhocker, günstige Alternative)
- Topstar Hocker mit Schwingeffekt (ergonomischer Hocker mit Luftreifen)
- Songmics Arbeitshocker (Preistipp, super Preis-/Leistung)
- Variable Kniestuhl (das Originaldesign von Peter Opsvik)
Ergolutions Steh-Sitz-Hocker PRIMUS (3 in 1)
- Typ: Steh-Sitz-Hocker
- Sitzfläche: PU-Schaum
- Verstellbereich: 610 – 1180 mm
- Gewicht:
- Trägt maximal: 125 kg
- Highlights: integrierte Anti-Ermüdungsmatte; 3-in-1 – sitzen, stehen & anlehnen; Räder und Handgriff für leichte Bewegung
Der PRIMUS Hocker von Ergolutions ist nicht nur eine Sitzgelegenheit. Es sind drei Produkte in einem:
- Stehmatte gegen Ermüdung (Stehen)
- gepolsteter Sitzhocker (aufrechte Haltung)
- Stehhilfe (anlehnen im Stehen)
Abwechslung ist im Sitzhocker eingebaut. Du kannst auf ihm stehen, Dich anlehnen und sitzen. Dieser Wechsel durchblutet Muskeln, versorgt die Bandscheiben mit Nährstoffen und beugt Verspannungen und Schäden durch Überlastung vor.
Durch die eingebaute Stehhilfe ist er kein normaler ergonomischer Hocker. Zusammen mit der Anti-Ermüdungsmatte kannst Du schmerzfrei stehen, lehnst Dich zwischendurch an und schonst so Füße, Beine und Gelenke.
Im Stehen arbeitest Du der eingebauten Anti-Ermüdungsmatte. Die verteilt Dein Gewicht gleichmäßig auf den ganzen Fuß. Die Matte hilft gegen Schmerzen und entlastet Gelenke. Du kannst länger stehen und verbrennst mehr Energie. Die Haltung entlastet Schultern und Nacken.
Und…
Der PU-Schaum im Hocker ist gut durchlüftet. Polyurethan (PU) staut Wärme und Feuchtigkeit nicht. Zusätzlich ist das Material elastisch und kommt nach längerem Sitzen sofort wieder in die ursprüngliche Form. Das macht den Stuhl langlebig.
Sitzmöbel können alle Eigenschaften der Welt versprechen. Aber wenn sie unbequem sind, stört das bei der Arbeit. Du kannst Dich nicht richtig konzentrieren. Der PRIMUS ist kein Sitz zweiter Klasse. Du wirst nicht vom Stuhl abgelenkt und kannst Dich auf Deine Projekte konzentrieren.
Ergolutions Steh-Sitz-Hocker PRIMUS
- 3-in-1: stehen auf der Matte, sitzen auf dem Hocker und anlehnen an der Stehhilfe
- PU-Schaum im Sitz: staut keine Wärme oder Feuchtigkeit
- gut für den Rücken: aktiv Sitzen ohne Rückenlehne und regelmäßige Abwechslung
Preis ab 329€*
Aeris Swopper – beliebter ergonomischer Hocker
- Typ: 3D-Hocker
- Sitzfläche: je nach Version
- Verstellbereich: 450 – 590 mm
- Gewicht: 11 kg
- Trägt maximal: 120 kg
- Highlights: 3D-Technologie für freie Bewegung in alle Richtungen; auf und ab Swoppen; Sitzfläche abgerundet – richtet den Rücken auf;
Einer der Bestseller in der Kategorie ergonomische Hocker ist der Swopper von Aeris.
Das bodennahe Gelenk ermöglicht fließende 3D-Bewegungen. Es schwingt stufenlos in jede Richtung. Deine Muskeln, Bänder, Gelenke und Faszien werden besser durchblutet, gegen Verspannungen geschützt.
Die Sitzhaltung richtet automatisch Deinen Rücken auf. Der Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkel ist größer als 90°. Du entspannst überlastete Bereiche wie Schultern, Nackenbereich und Rücken.
Eine abgerundete Sitzfläche kippt das Becken leicht ab. Das richtet die Wirbelsäule auf und stützt Deinen Oberkörper. Die Sitzposition ist angenehmer, Du kannst länger gesund sitzen und arbeiten. Schultern und Nacken sind entlastet.
Und…
Die Federmechanik ermöglicht das „Swoppen“, das Auf und Ab. Ideal für gesunde Bandscheiben. Die sind wie Schwämme, unter Druck geben sie Flüssigkeit ab. Bei Entlastung saugen sie sich voll und nehmen Nährstoffen auf. So bleiben sie gesund.
Die Sitzhöhe ist anpassbar. Du kommst auf einen Winkel von über 90° zwischen Unter- und Oberschenkel. Der entlastet Gelenke und Bänder. Unter Spannung bekommen sie weniger Nährstoffe, werden anfälliger für Verletzungen.
Du kannst die Federkraft einstellen. Der Sitzhocker trägt Dein Gewicht; die Feder schlägt nicht durch und Dein Stuhl ist nicht zu hart. Das schützt gegen Rückenprobleme und bietet das richtige Maß an Unterstützung.
- PATENTIERTE 3D TECHNOLOGIE: Die einzigarte Aeris Technologie macht den Büro-Hocker zu einem unvergleichlichen Sitztrainer. Der ergonomische Stuhl gibt uneingeschränkte Beweglichkeit und entlastet den Rücken.
- ERGONOMISCHER SITZHOCKER: Der Aeris Swopper gibt dir ein völlig neues Sitzgefühl. Auf diesem Bürostuhl bleibst du aktiv und die Konzentration wird gefördert. Der rückenschonende Hocker kann Rückenschmerzen vorbeugen.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Der Drehhocker ist der ideale ergonomische Bürostuhl für Home-Office und Büro. Selbstverständlich ist der Hocker höhenverstellbar: Die Sitzhöhe lässt sich von 45-59 cm einstellen.
- GESUNDES SITZEN: Das Sitzen auf dem legendären Schreibtischstuhl Aeris Swopper wirkt auf den Rücken wie leichtes Gehen. Der Bürostuhl ohne Rollen stärkt die Rückenmuskulatur und beugt so Verspannungen vor.
- MADE IN GERMANY: Der Aeris Swopper Hocker wird in Deutschland gefertigt. Robuste Materialien und die hochwertige Verarbeitung machen den ergonomischen Bürohocker äußerst strapazierfähig und langlebig.
Interstuhl UPis – Pendelhocker als günstige Alternative
- Typ: Pendelhocker
- Sitzfläche: ohne Polster; optionales Sitzkissen in verschiedenen Farben günstig
- Verstellbereich: 450 – 630 mm
- Gewicht:
- Trägt maximal: 120 kg
- Highlights: Feder; Kunststoff auf 50% Recycling; abgerundete Bodenplatte; viele Farben / auffälliges Design; Unterseite rutschfest
Der Pendelhocker hat eine abgerundete Standfläche. Du kannst Dich stufenlos in jede Richtung bewegen oder zur Seite und vor oder zurück pendeln. Diese freie Bewegung lockert den gesamten Körper und wirkt gegen starre Haltung.
Das Design mit dem geschlossenen Kunststoff ist ein Highlight in sich. Es gibt ihn in 6 kräftigen Farben. Der Stuhl macht Home-Office und im Büro und im Besprechungsraum einen guten Eindruck.
Ich habe die Ausführung in gelb:
Ich habe ihn für Besuch & Co im Haushalt – zusätzlich zum Swopper.
Das zusätzlich erhältliche Kissen gibt es ebenfalls in 14 Farben. Das Sitzkissen hat eine rutschfeste Unterseite und passt genau auf den Stuhl. Er wird noch bequemer, Du kannst länger auf ihm sitzen. Für einen ganzen Arbeitstag ist er nicht geschaffen.
Der UPis1 ist eine echte Alternative zum deutlich teureren Swopper. Er ersetzt ihn nicht, hat nicht den Anspruch den gleichen Komfort zu bieten. Dafür ist er etwa 80% günstiger! Der Aktivstuhl bietet Abwechslung und ist ein toller Zweitstuhl.
Interstuhl liefert den Sitzhocker komplett montiert. Keine endlosen Plastiktüten. Bei der Verpackung denkt der Hersteller an die Umwelt. Und… Du kannst sofort sitzen. Wenn Unternehmen gleich mehrere kaufen, spart das wertvolle Arbeitszeit bei der Montage.
Neben der Verpackung ist seine lange Lebensdauer spannend. Dazu kommt die Möglichkeit der Rückgabe nach Gebrauch, 98 % der Materialien können weiterverwendet werden.
Die 10 Jahre Garantie zeigen, der Stuhl ist langlebig. Er ist GS und TüV geprüft und trägt das Label „Made in Germany“. Die belegte Qualität gibt Dir Sicherheit und macht das Investment nachhaltig. Du hast lange Freude an dem Stuhl.
- ✅ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Der UP Sitzhocker ist besonders hochwertig verarbeitet und glänzt durch eine hohe Belastbarkeit und Langlebigkeit, auch bei der Nutzung als Arbeitshocker. Er sorgt für ein aktiveres und gesünderes Arbeiten im Home Office. Er ist platzsparend und leicht verstaubar. Die Höhe ist stufenlos feinjustierbar.
- ✅ AKTIVES SITZEN: Durch die konvexe Ausgestaltung der Standfläche folgt der UP beim Sitzen Bewegungen in alle Richtungen. Der Druck auf die Bandscheiben wird gemindert und die Blutzirkulation gefördert. Damit sorgt der Sitzhocker für aktiveres und gesünderes Sitzen.
- ✅ VIELSEITIG EINSETZBAR: Der UP ist perfekt als Schreibtischhocker oder Bürostuhl geeignet, sowie als Gesundheitsstuhl, Fitnesshocker, Klavierhocker, Barhocker, Schminktisch Hocker und Werkstatthocker.
- ✅ RÜCKENSCHONEND: Die Höhenverstellung und der Schwingeffekt, also die ergonomische Dynamik der Sitzfläche, hilft auch bei langem Sitzen dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen.
- ✅ DAS HIGHLIGHT IN JEDEM RAUM: Das moderne Design ist ein Blickfang im Büro und Zuhause. Gleichzeitig ist die Handhabung intuitiv und simpel und durch das geringe Gewicht ist der Hocker schnell an einen anderen Einsatzort oder in ein anderes Zimmer gestellt.
Topstar Hocker mit Schwingeffekt
- Typ: Hocker mit Schwingeffekt
- Sitzfläche: Polypropylen
- Verstellbereich: 440 – 540 mm
- Gewicht: ca. 9 kg
- Trägt maximal: 110 kg
- Highlights: max. 3 – 4h am Tag empfohlen; Gummireifen Standfuß; durch Luftdruck reguliert; Luftpumpe inklusive; bunte Bezüge; dickes Polster
Der Topstar Sitness 20 hat einen Schwingeffekt, der durch einen Luftreifen entsteht. Du kannst den Stuhl frei in jede Richtung schwingen. Wie stark, das reguliert der Luftdruck.
Dieser Schwingeffekt hilft (wie beim Swopper) dem Körper. Die Muskeln müssen stützen und stabilisieren. Das verbraucht mehr Energie und fördert die Durchblutung. Muskelgruppen bekommen mehr Sauerstoff, das beugt Verspannungen vor.
Es gibt wie beim Swopper eine Federung. Durch die Federmechanik kannst Du auf und ab wippen. Das be- und entlastet Bandscheiben und macht Sie robust. Sie nehmen wie ein Schwamm Feuchtigkeit und Nährstoffen auf.
Der Luftreifen ist der einzige echte Nachteil. Das rustikale Design trifft nicht jeden Geschmack. Und… zum Verstellen von Gegendruck brauchst Du eine Luftpumpe (mitgeliefert).
Apropos Design…
Als ergonomischer Hocker ist die Funktion wichtiger als Design. Aber den Bezug gibt es in 14 verschiedenen Farben, für jeden Geschmack etwas dabei. Nicht nur eine Stilfrage: im Büro kann so jeder eine eigene Farbe wählen und fest zugewiesen bekommen.
Insgesamt ein solider Stuhl. Das wird auch die die GS-geprüfte Sicherheit bestätigt. Es ist das einzige gesetzlich geregelte Prüfzeichen. Das macht es leicht dem Produkt zu vertrauen, gerade wenn es um Arbeitssicherheit oder Kinder geht.
- Produkt sowohl für die private als auch für die gewerbliche Nutzung geeignet; Sitzzeitempfehlung max. 3 - 4 Stunden
- Fitness-Hocker mit original Walser Patent
- Vertikaler Schwingeffekt
- Horizontaler Schwingeffekt; Fußplatte aus poliertem Aluminium
Songmics Arbeitshocker
- Typ: Pendelhocker
- Sitzfläche: Polyester
- Verstellbereich: 500 – 650 mm
- Gewicht:
- Trägt maximal: 110 kg
- Highlights: 360° drehbar; in alle Richtungen neigbar; 7cm Polster; Anti-Rutsch-Pad an der Unterseite
Ein ergonomischer Hocker von SONGMICS, mit ähnlichem Konzept wie der UPis1 von Interstuhl (siehe oben).
Der Sitzhocker hat ein 7 cm dickes Schaumstoffpolster mit abgerundeten Ecken. Du kannst bequem sitzen und entlastet Deine Wirbelsäule. Ein Bürohocker auf dem Du es länger aushälst. Mehr Bewegung mit allen Vorteile durch den Aktivstuhl.
Als Pendelhocker ist er in alle Richtungen neigbar:
Das Hin und Her aktiviert neben Deiner Rückenmuskulatur die Körpermitte. Gut gegen Verspannung, aktive Muskelgruppen nehmen mehr Sauerstoff auf. Faszien verkleben nicht so schnell.
Durch das Anti-Rutsch-Pad auf der Unterseite steht der Bürohocker von SONGMICS stabil. Sicherheit ist eine Grundlage der Ergonomie am Arbeitsplatz. Die rutschfeste Unterseite leistet wie beim UPis1 durch weicheres Gummi Hilfe.
Du kannst entspannt auf dem Stuhl arbeiten, ohne aufpassen zu müssen.
Er ist über 50 Euro günstiger als der UPis1 mit zusätzlichen Kissen. Und… die Polsterung ist deutlich stärker.
- BEWEG! Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Dieser dynamische Hocker ermöglicht es Ihnen, sich in jede Richtung zu bewegen. Es ist eine sichere Möglichkeit, Ihren Geist zu wecken und die Freiheit zu genießen, die Sie nicht in statischer Sitzposition haben
- Komfort und Stil: Ein Schaumstoff mit hoher Dichte (Dicke 7 cm), ein atmungsaktiver Stoffbezug und ein originelles Design... all dies schafft ein angenehmes Sitzerlebnis! Die 3 Schlitze unter dem Sitz erleichtern den Griff, um den Hocker leicht zu bewegen
- 3 Knöpfe zur Höhenverstellung: Drücken Sie einfach einen der Knöpfe unter dem Sitz, um den Hocker auf die gewünschte Höhe einzustellen (50-65 cm). Mit ihm sitzen Sie immer bequem!
- Einfache Montage: Mit einer einfachen Struktur erfordert die Montage dieses Hockers kein Werkzeug. Einfach die Teile gemäß der bebilderten Anleitung zusammenstecken. Es ist einfach wie alles!
- Was Sie erhalten: Ein dynamischer 360° drehbarer Hocker zum Wechseln Ihrer Arbeitshaltungen. Bringen Sie Bewegung in Ihren Arbeits- oder Arbeitsbereich mit diesem dynamischen Hocker
Variable – Original Kniestuhl
- Typ: Original Kniestuhl, Design von Peter Opsvik, 1979
- Sitzfläche: 100% recyceltem Polyester
- Verstellbereich: nicht verstellbar
- Gewicht: 6 kg
- Trägt maximal: 90kg
- Highlights: mehrere Farben; Rahmen aus Holz; geschwungenen Kufen; geneigter Sitz für offenen Hüftwinkel
Der Original Kniestuhl geht auf das Design von Peter Opsvik aus dem Jahr 1979 zurück.
Er ermöglicht mehrere Sitzpositionen. Du verbringst mehr Zeit auf dem Hocker – ohne die EINE starre Haltung. Das verstärkt gesundheitliche Vorteile ergonomischer Bürohocker und Dein Nacken & Schultern entspannen.
Die runden Kufen machen ihm zu einem Schaukelstuhl. Dein Körper muss Deinen Oberkörper stützten. Inaktive Muskeln in Beinen und unterem Rücken arbeiten. Dein Körper trainiert, baut Mitrochondrien auf. Du bekommst nach und nach mehr Energie.
Interessant: reduzierter Druck auf Deine Bandscheiben. Die können sich Winkel ausdehnen und Flüssigkeit sowie Nährstoffe aufnehmen. Gut bei Rückenproblemen (oder um ihnen vorzubeugen).
Für mich wichtig…
Die aufrechte Haltung entspannt den Nacken- und Schulterbereich. Das aktivere Sitzen durchblutet Muskeln, die mehr Sauerstoff und Nährstoffe aufnehmen. Du hast mehr Energie und fühlst Dich besser, als wenn Du den ganzen Tag im Bürostuhl hängst.
Die aktive Haltung stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur im Bereich der Lendenwirbel. Das schützt Dich im Alltag gegen „Verheben“. Gerade ab 35 – 40 ist das Vorsorge gegen schmerzhafte Einschränkungen wie einen Hexenschuss.
- FOKUS AUF BEWEGUNG: Der ergonomische Stuhl Varier Variable Balans fördert natürliche Bewegung beim Sitzen mit kontinuierlichen Mikrobewegungen.
- BESSER SITZEN, SICH BESSER FÜHLEN: Die geneigte Sitzflaeche oeffnet den Hüftwinkel, verbessert die Haltung und entlastet Rücken und Nacken.
- QUALITÄT UND DESIGN: Eine Ikone skandinavischen Designs von Peter Opsvik. Funktionalität und zeitlose Ästhetik vereint.
- VIELSEITIGKEIT: Geeignet fuer Büro, Homeoffice oder Zuhause. Leicht zu bewegen und platzsparend unter jedem Tisch verstaubar.
- TECHNISCHE DETAILS UND GARANTIE: Hochwertige Materialien, Belastbarkeit bis 110 kg. Maße: 52 cm breit, 72 cm tief, 51 cm hoch, Sitzhöhe 50 cm. Inklusive 10 Jahre Herstellergarantie.
3 ergonomische Hocker mit Rollen
Ein ergonomischer Hocker mit Rollen lässt sich leichter verschieben. Klasse, wenn Du mehrere Schreibtische hast. Oder einen Eckschreibtisch? Vielleicht sitzt Du auch öfter bei Kollegen?
Mit Rollen ist es leichter ihn zu bewegen.
Gerade Sattelhocker (mit Rollen) sind in Arztpraxen oder bei der Physiotherapie beliebt.
Fun fact: ich habe Jahre zwischen Bürostuhl und Swopper gewechselt. Bei der Recherche für diesen Artikel habe ich mich in den Sattelstuhl verliebt und den angeschafft (Ferrari rot / schwarz). Ich finde ihn besser als den Swopper und möchte ihn nicht mehr missen.
Rollhocker in der Übersicht
- Salli SwingFit (ergonomischer Sattelstuhl)
- Aeris Swopper mit Rollen (der Allrounder)
- Songsmics Rollhocker (günstige Alternative)
Salli SwingFit Sattelstuhl
- Typ: Sattelhocker
- Sitzfläche: Leder
- Gewicht: 9 kg
- Trägt maximal: 120 kg
- Highlights: Winkel Oberkörper und Oberschenkel 135° (statt 90°); Bewegung der Sitzfläche; 10 Jahre Garantie;
Der Salli Sattelstuhl SwingFit leitet Dich instinktiv in eine aufrechte und gesunde Rückenhaltung. Das unterstützt die natürliche Krümmung der Wirbelsäule (die Lordose). Du beugst Verletzungen im Bereich des unteren Rückens vor und kannst bestehende Schmerzen verringern.
Die aufrechte Haltung nimmt auch Druck von Nacken und Schultern. Das Hüftgelenk ist offen, das Becken kippt automatisch in die natürliche Position. An langen Arbeitstagen keine Spannung in der Schulter- oder Nackenmuskulatur.
Der Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkel flacht ab. Er liegt ungefähr bei 135°. Das stützt die Wirbelsäule, gibt dem Oberkörper Halt. Die Muskeln entspannen und der Körper ist ohne Anstrengung im Gleichgewicht.
Der Öffnungswinkel zwischen Ober- und Unterschenkel ist mit rund 135° auch flacher als auf einem Bürostuhl. Das bedeutet weniger Druck auf Oberschenkel, Gesäß, Genitalien sowie Rücken. Spürbar länger sitzen und konzentriert arbeiten, mehr in der gleichen Zeit schaffen.
Auch der Bewegungsapparat profitiert. Der entspannte Winkel entlastet Knie- und Hüftgelenke, erleichtert die Durchblutung. Sehnen- und Bänder bekommen mehr Nährstoffe. Weniger Risiko für Gelenkerkrankungen und Probleme, mit den Kindern, der Familie oder Freunden aktiv zu sein. Egal ob beim Toben, Sport oder Spazieren gehen.
Interessant gegen Kopfschmerzen…
Starre Kopfhaltung am Schreibtisch verursacht Muskelverspannungen. Blut zirkuliert schlechter. Die bessere Haltung auf dem Sattelstuhl entspannt den Nacken, fördert die Blutversorgung zum Kopf. Blutdruck im Hirn sinkt, das reduziert Kopfschmerzen.
Außerdem nimmst Du Druck vom Magen-Darm-Bereich genommen. Becken und Brustkorb engen den Bauch nicht mehr den ganzen Tag ein. Davon profitieren alle Organe, speziell Deine Verdauung. Weniger Verstopfung, Blähungen oder Völlegefühl.
Quelle https://salli.com/wp-content/uploads/2019/05/concept-new-image.jpg
- Hochwertiger Sattelstuhl mit Lederbezug für ergonomisches Sitzen, auf dem Salli SwingFit sitzen Sie in einer aufrechten Sitzhaltung, wo wir körperlich und geistig am stärksten sind; Die Sitzhöhe ist verstellbar 52-70 cm, maximale Belastung 120 kg
- Der Bürostuhl hat eine zweigeteilte Sitzfläche, die mit dem Griff einfach in V-Form verstellbar ist. Einfach den Griff drücken und Sie können die Weite anpassen. Die Zweiteilung sorgt für eine ungestörte Durchblutung und verhindert Druck im Genitalbereich, auch bei langem Sitzen
- Der Swing-Mechanismus des Sitzes ist anpassbar und hält Sie auch im Sitzen aktiv; Das Becken befindet sich in einer neutralen aufrechten Position, die Muskeln sind entspannt und die Wirbelsäule hält den Oberkörper. Hält den Rücken gesund und hat positive Wirkung auf das Wohlbefinden
- Rollhocker geeignet für Home Office und in unterschiedlichen Berufe, wie z.B. für Ärzte, Zahnärzte, Tierärzte, Friseure, Kosmetiker, E-Sport-Professionelle und mehr
- Bessere Gesundheit und höhere Produktivität durch richtiges Sitzen mit Salli Sattelstühlen. Rückenprobleme können meistens durch besseres, gesünderes und ergonomisches Sitzen verhindert werden
Swopper mit Rollen
Vorteile wie Swopper oben, aber mit Rollen. Du kannst ihn umherschieben. Besonders interessant für Eckschreibtische oder Winkelschreibtische.
Auch um im Büro mobiler zu sein interessant. Wenn Du öfterbei Kollegen sitzt, über die Schulter schaust oder den Stuhl mit zum Meeting nimmst.
Hintergrund…
Der Swopper sollte mit der offenen Seite im Standfuß zum Tisch zeigen. Die Oberseite dreht sich aber, Du kannst damit nicht den Standfuß positionieren. Den Sitzhocker von Aeris OHNE Rollen ständig an anderen Tischen zu nutzen, ist darum unpraktisch.
Wenn er fest am Platz steht, ist das allerdings kein Thema.
- PATENTIERTE 3D TECHNOLOGIE: Die einzigarte Aeris Technologie macht den Hocker mit Rollen zu einem unvergleichlichen Sitztrainer. Der ergonomische Bürostuhl mit Rollen gibt Beweglichkeit und entlastet deinen Rücken.
- ERGONOMISCHER SITZHOCKER: Der Aeris Swopper gibt dir ein völlig neues Sitzgefühl. Auf diesem Bürohocker bleibst du aktiv und die Konzentration wird gefördert. Der Hocker kann Rückenschmerzen vorbeugen.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Der Drehhocker ist der ideale ergonomische Bürostuhl für Home-Office und Büro. Selbstverständlich ist der Hocker höhenverstellbar: Die Sitzhöhe lässt sich von 45-59 cm einstellen.
- HIGHTECH POLSTERUNG: Der Aeris Swopper Air hat eine besonders weiche Polsterung. Der Sitzhocker mit atmungsaktivem Bezug bietet extra Sitzkomfort. Ein idealer Arbeitshocker bei Problemen mit dem Steißbein.
- MADE IN GERMANY: Der Aeris Swopper Drehhocker wird in Deutschland gefertigt. Robuste Materialien und die hochwertige Verarbeitung machen den ergonomischen Bürohocker äußerst strapazierfähig und langlebig
Songsmics Rollhocker
- Typ: Rollhocker
- Sitzfläche: Polyurethan
- Verstellbereich: 550 – 730 mm
- Gewicht: 10,5 kg
- Trägt maximal: 110 kg
- Highlights: 10° Neigung; abgerundete Sitzfläche;
Sowohl der Sattelstuhl von Salli als auch der Swopper sind überragend, ihr Geld wert. Wenn Du den ganzen Tag am Schreibtisch arbeitest, investierst Du in Deine Gesundheit.
Aber…
Ich kenne Limits im Budget. Hier eine überzeugende Alternative, die zu einem Bruchteil zu haben ist – und trotzdem Deiner Gesundheit hilft.
Ergonomischer Rollhocker von Songmics
Du kannst den Hocker neigen, ähnlich wie den Swopper. Bis zu 10° Grad in jede Richtung. Dein Unterkörper kann sich frei bewegen. Deine Körpermitte stützt den Körper und wird besser durchblutet.
Die Neigung geht nicht auf Kosten der Sicherheit. Im Sitzen blockieren die Rollen um die Sicherheit zu gewährleisten. Sicher wippen und bewegen, trotzdem kannst Du den Stuhl einfach verschieben können.
Ebenso wie der Swopper ist der Sitz leicht abgerundet. Dein Becken kippt leicht ab, richtet die Wirbelsäule auf. Die hält den Oberkörper, Muskeln im Bereich der Schulter und im Nacken unterstützen.
Zudem gibt es ein dickes Polster (5cm Schaumstoff). Es ist bequem und bietet Halt, entlastet aber das Becken. Der Schaumstoff nimmt Druck auf und schützt Deine Wirbelsäule.
- AKTIV AM ARBEITSPLATZ: Im Büro zu arbeiten, bedeutet nicht, täglich stocksteif vor dem Computer sitzen zu müssen. Rollen Sie diesen um 55-73 cm höhenverstellbaren Arbeitshocker zum Tisch Ihres Kollegen und diskutieren Sie über Ihr neustes Projekt. Neigen Sie den Stuhl um 10°, um in Bewegung zu bleiben und Ihren Beckenboden zu entlasten
- EXTRA GROßE SITZFLÄCHE: Schieben Sie Ihren alten, ungemütlichen Schreibtischstuhl beiseite und schwingen Sie sich auf diesen Bürohocker! Die Ø 42 cm große, mit 5 cm dickem Schaumstoff gepolsterte Sitzfläche lässt Sie den manchmal tristen Büroalltag vergessen
- VON GRUND AUF STABIL: Der stylishe Sockel sorgt dafür, dass der Rollhocker nicht an Stabilität verliert, egal welche Sitzposition Sie einnehmen. Ø 50 cm misst der lenkradförmige Stabilisator, der mit bis zu 110 kg belastbar ist
- SITZ-BREMS-MECHANIK: Die widerstandsfähigen PU-Rollen werden aus Sicherheitsgründen blockiert, sobald Sie sich auf den Hocker setzen. Stehen Sie auf und ziehen Sie an dem integrierten Griff, um den Bremsmechanismus zu deaktivieren. Die stabilen Rollen hinterlassen zudem keinerlei Kratzer auf Ihrem Boden
- WAS SIE BEKOMMEN: Einen innovativen Bürostuhl aus widerstandsfähigen Materialien, der sowohl rollen, bremsen und sich drehen als auch in Schräglage geraten kann. Natürlich steht Ihnen auch unser Kundenservice tatkräftig zur Seite
Vor- / Nachteile eines Bürohockers – Pro & Contra
Es gibt verschiedene Vor- und einige Nachteile. Hier eine Übersicht.
Vorteile
- aufrechte Haltung entlastet Rücken, Schultern und Nacken
- Training der Körpermitte
- Muskeln schützen beim Sitzen Bandscheiben
- schützen im Alltag bei Belastungen
- aktiv gegen Bewegungsmangel
- Abwechslung zum Stuhl
- gut für Muskeln und Durchblutung – gegen Verspannungen
- gut für Bandscheiben – gegen Bandscheibenvorfall
- leichter zu verstauen als ein 2. Bürostuhl
- deutlich günstiger als 2. Bürostuhl
Nachteile
- nicht für 8 Stunden geeignet
- zweiter Stuhl braucht Platz
- kostet zusätzliches Geld
Ratgeber für die Auswahl des Hockers
Beim Kauf eines Sitzhockers solltest Du auf folgende Punkte achten.
- Beschwerden beheben oder vorbeugen? – Wenn Du bereits Schmerzen hast, kläre die mit einem Arzt und Physiotherapeuten. Die empfehlen für die spezifischen Beschwerden den besten Stuhl.
- Sitzhöhenverstellung: achte auf die Angaben zur Höhenverstellung und berechne die richtige Höhe. Ein Hocker ist aber 5 – 10 Zentimeter höher.
- Rückenlehne: Es gibt einige der gezeigten Produkte wie den Swopper mit Rückenlehne. Aber die arbeitet gegen das Prinzip ergonomischer Hocker. Dann lieber mit dem Bürostuhl abwechseln.
- Keine Armlehnen? Ein ergonomischer Bürohocker hat keine Armlehnen. In der Theorie ein Nachteil. Aber für Entlastung der Schultern und Nacken sorgt die aufrechte Haltung. Gewicht von Arm und Hand trägt der Schreibtisch.
- der richtige Sitz: der Sattelstuhl von Salli ist schon nahe an ideal. Der SwingFit ist auch für den ganzen Arbeitstag geeignet. Bei anderen Hockern hilft ein abgerundeter Sitz den Rücken aufzurichten.
- Belastbarkeit: die Angabe zum maximalen Gewicht ist besonders für die Federung wichtig. Überschreitest Du das Gewicht deutlich, bietet der Hocker eventuell nicht genug Unterstützung.
- mit Rollen oder ohne: Hast Du nur einen Schreibtisch, ist ein Hocker ohne Rollen toll. Einmal ausrichten und sitzen. Mit mehreren Schreibtischen, bei Bewegung im Raum oder in der Arztpraxis sind Rollen viel einfacher. Denn.. einige Hocker musst Du mittig ausrichten.
- Pendelhocker? ein Pendelhocker unterstützt die freien Bewegungen wie der Swopper, auf einem anderen Weg. Die Pendelfunktion ist aber nicht so komfortabel wie eine Feder, speziell nicht über längere Zeit.
Suchst Du nach einer Swopper Alternative? Unserer separater Vergleich geht deutlicher auf die Unterschiede zwischen Swopper und dem jeweiligen Hocker ein.
Egal ob als Hauptstuhl, gegen Rückenschmerzen oder als zweiter Stuhl. Hier ein paar Punkte die bei der Arbeit auf einem Sitzhocker wichtig sind.
Beim Sitzen auf dem Hocker beachten
Schreibtisch abstimmen: Ein ergonomischer Bürohocker ist durch die andere Haltung höher als ein Bürostuhl. Du braucht mehr Bewegungsfreiheit. Also muss die Schreibtischhöhe richtig eingestellt sein. Da Du zwischen Stuhl und Sitzhocker wechselst, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch sinnvoll.
Bildschirmhöhe korrigieren: Für Ergonomie ist auch die Bildschirmhöhe wichtig, sonst drohen Probleme im Nacken. Ist er zu tief, hängt der Kopf vorne herüber. Zu hoch und Du überstreckst Deinen Nacken. Beides führt bei längerer Büroarbeit mit starrer Haltung zu Schmerzen.
Langsam gewöhnen: gerade zu Beginn muss sich Dein Körper gewöhnen. Muskeln entwickeln sich erst. Gib ihm Zeit und versuch die Zeit auf dem Hocker langsam zu steigern. Wechsel mehrfach am Tag zwischen Stuhl und Bürohocker.
Richtig sitzen: jeder Hockertyp ist anders. Auf einem Kniestuhl oder Sattelstuhl sitzt du anders als auf einem Pendelhocker. Orientiere Dich daran und achte auf gute Haltung. Nicht durchhängen, wenn Du nicht mehr kannst. Dann lieber wieder auf den Bürostuhl.
Den Bürostuhl behalten: Dein Stuhl ist nicht überflüssig. Nach der Gewöhnung sind viele Sitzhocker am Schreibtisch ein Zweitstuhl. So bleibt Abwechslung weiter garantiert. Rückenschmerzen am Arbeitsplatz kann vorgebeugt werden.
Zusammengefasst
Der beste ergonomische Hocker? Das größte Allround Talent mit dem Potential für ganze Tage im Büro: der Swopper:
- PATENTIERTE 3D TECHNOLOGIE: Die einzigarte Aeris Technologie macht den Büro-Hocker zu einem unvergleichlichen Sitztrainer. Der ergonomische Stuhl gibt uneingeschränkte Beweglichkeit und entlastet den Rücken.
- ERGONOMISCHER SITZHOCKER: Der Aeris Swopper gibt dir ein völlig neues Sitzgefühl. Auf diesem Bürostuhl bleibst du aktiv und die Konzentration wird gefördert. Der rückenschonende Hocker kann Rückenschmerzen vorbeugen.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Der Drehhocker ist der ideale ergonomische Bürostuhl für Home-Office und Büro. Selbstverständlich ist der Hocker höhenverstellbar: Die Sitzhöhe lässt sich von 45-59 cm einstellen.
- GESUNDES SITZEN: Das Sitzen auf dem legendären Schreibtischstuhl Aeris Swopper wirkt auf den Rücken wie leichtes Gehen. Der Bürostuhl ohne Rollen stärkt die Rückenmuskulatur und beugt so Verspannungen vor.
- MADE IN GERMANY: Der Aeris Swopper Hocker wird in Deutschland gefertigt. Robuste Materialien und die hochwertige Verarbeitung machen den ergonomischen Bürohocker äußerst strapazierfähig und langlebig.
Meine Favoriten sind der Sattelstuhl von Salli und der Interstuhl UPis1, die ich beide besitze und im Haushalt habe:
- Hochwertiger Sattelstuhl mit Lederbezug für ergonomisches Sitzen, auf dem Salli SwingFit sitzen Sie in einer aufrechten Sitzhaltung, wo wir körperlich und geistig am stärksten sind; Die Sitzhöhe ist verstellbar 52-70 cm, maximale Belastung 120 kg
- Der Bürostuhl hat eine zweigeteilte Sitzfläche, die mit dem Griff einfach in V-Form verstellbar ist. Einfach den Griff drücken und Sie können die Weite anpassen. Die Zweiteilung sorgt für eine ungestörte Durchblutung und verhindert Druck im Genitalbereich, auch bei langem Sitzen
- Der Swing-Mechanismus des Sitzes ist anpassbar und hält Sie auch im Sitzen aktiv; Das Becken befindet sich in einer neutralen aufrechten Position, die Muskeln sind entspannt und die Wirbelsäule hält den Oberkörper. Hält den Rücken gesund und hat positive Wirkung auf das Wohlbefinden
- Rollhocker geeignet für Home Office und in unterschiedlichen Berufe, wie z.B. für Ärzte, Zahnärzte, Tierärzte, Friseure, Kosmetiker, E-Sport-Professionelle und mehr
- Bessere Gesundheit und höhere Produktivität durch richtiges Sitzen mit Salli Sattelstühlen. Rückenprobleme können meistens durch besseres, gesünderes und ergonomisches Sitzen verhindert werden
Der günstigste Sitzhocker, der als Pendelhocker ebenfalls gegen Rückenbeschwerden hilft, ist der von SONGMICS:
- BEWEG! Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Dieser dynamische Hocker ermöglicht es Ihnen, sich in jede Richtung zu bewegen. Es ist eine sichere Möglichkeit, Ihren Geist zu wecken und die Freiheit zu genießen, die Sie nicht in statischer Sitzposition haben
- Komfort und Stil: Ein Schaumstoff mit hoher Dichte (Dicke 7 cm), ein atmungsaktiver Stoffbezug und ein originelles Design... all dies schafft ein angenehmes Sitzerlebnis! Die 3 Schlitze unter dem Sitz erleichtern den Griff, um den Hocker leicht zu bewegen
- 3 Knöpfe zur Höhenverstellung: Drücken Sie einfach einen der Knöpfe unter dem Sitz, um den Hocker auf die gewünschte Höhe einzustellen (50-65 cm). Mit ihm sitzen Sie immer bequem!
- Einfache Montage: Mit einer einfachen Struktur erfordert die Montage dieses Hockers kein Werkzeug. Einfach die Teile gemäß der bebilderten Anleitung zusammenstecken. Es ist einfach wie alles!
- Was Sie erhalten: Ein dynamischer 360° drehbarer Hocker zum Wechseln Ihrer Arbeitshaltungen. Bringen Sie Bewegung in Ihren Arbeits- oder Arbeitsbereich mit diesem dynamischen Hocker
Egal für welchen der hier vorgestellten Bürohockern Du Dich entscheidest. Alle sorgen durch dynamisches Sitzen für Abwechslung. Eine zusätzliche Sitzgelegenheit und die Bewegung auf einem Aktivstuhl kann vor Verspannungen schützen.
Du hast jetzt die Wahl.
So viel ist klar: Die schlechteste Lösung wäre den ganzen Tag weiter nur im Bürostuhl zu sitzen.
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