Willkommen zu unseren Vergleich von 5 Swopper Alternativen, die auch aktives Sitzen unterstützen.
Der Aeris Swopper ist sehr bekannt, er wird auch häufig bei Google gesucht. Vielleicht der Bestseller unter ergonomischen Hockern. Aber er ist nicht günstig. Wenn er nicht in Dein Budget passt: es gibt günstigere Produkte.
Inhalt
- 1 Die drei besten Swopper Alternativen
- 2 5 Swopper Alternativen im Überblick
- 3 Ergolutions Steh/Sitz-Hocker – das 3 in 1 Produkt
- 4 Salli Sattelstuhl – bequem und gesund sitzen
- 5 Variable Kniestuhl – Original Design
- 6 Topstar Sitness 20 – der rustikale Preistipp
- 7 Interstuhl UPis1 – die günstige Design Alternative
- 8 Ratgeber: Drei Gründe für eine Swopper Alternative
- 9 Fazit und Empfehlungen
Interesse an Alternativen? Los geht’s.
Die drei besten Swopper Alternativen
Der günstigste Weg zu einem Fitness-Hocker
Die günstige Alternative zum Swopper: der UPis1 von Interstuhl. Er wird als Zweitstuhl ausgewiesen. Die Sitzzeitempfehlung des Herstellers liegt bei zwei Stunden am Tag. Für dynamisches Sitzen und Abwechslung zum normalen Stuhl ideal.
Die vielleicht beste Alternative?
Die beste Alternative ist der Steh/Sitz Hocker PRIMUS von Ergolutions. Preislich liegt er bei der Hälfte des Swoppers, und es sind drei Produkte in einem. Du kannst auf dem Hocker aktiv Deinen Rücken stärken und Kalorien verbrauchen, an der Stehhilfe anlehnen und auf der Stehmatte stehen.
- 3-in-1: Sitzhocker, Stehhilfe und Anti-Ermüdungsmatte, dynamisches Sitzen garantiert
- preislich etwa die Hälfte vom Swopper und mehr Abwechslung möglich
- Verstellen bequem per Fußpedal im Stehen und per Hand über einen Hebel unter dem Sitz
Preis ab 329€*
Die Non-Plus-Ultra Lösung
Die Non-Plus-Ultra Alternative, wenn es nicht um das Budget geht, ist der Sattelstul SwingFit von Salli die beste Alternative. Ich habe über viele Monate den Swopper genutzt, und mir dann den SwingFit angeschafft. Der Sattelstuhl ist bequemer und aufrecht sitzen geht auch nach längerer Zeit fast von alleine. Zudem wird das Gesäß nicht taub.
Ich habe den Hype den Swopper gegen Verspannungen und ständigen Kopfschmerzen gekauft. Die Versprechen von Aeris hat dann der Salli Sattelstuhl eingelöst. Und… er fühlte sich vom ersten Moment besser an, als der Swopper nach Wochen und Monaten.
Es gibt für jeden die richtige Swopper Alternative. Diese und zwei weitere Alternativen nun im Detail.
Swoppster Alternative für Kinder
Der Swoppster ist die Kindervariante vom Swopper. Ebenfalls nicht unbedingt günstig. Und… das Investment ist nur für ein paar Jahre (sie werden so schnell groß!).
Eine spannende Alternative zum Swoppster, für einen Bruchteil des Preises? Der Interstuhl UPis1 junior:
5 Swopper Alternativen im Überblick
Du suchst eine Swopper Alternative wegen dem hohen Preis? Vielleicht bist Du vom Sitzgefühl nicht überzeugt? Hier sind 5 unterschiedliche Alternativen im Überblick:
- Ergolutions Steh-Sitz-Hocker (3 in 1; die vielleicht beste Alternative)
- Salli Sattelstuhl Swing oder SwingFit (die Non-Plus-Ultra Alternative)
- Variable Kniestuhl (eine alternatives Konzept)
- Interstuhl UPis1 (Pendelhocker, der günstige “Hingucker”)
- Topstar Sitness 20 (rustikaler Bürohocker – Preistipp)
Los geht’s mit dem Steh/Sitz-Hocker von Ergolutions.
Ergolutions Steh/Sitz-Hocker – das 3 in 1 Produkt
Die vielleicht beste Swopper Alternative? Der Steh/Sitz-Hocker von Ergolutions. Du kaufst für etwa die Hälfte vom Swopper gleich drei Produkte in einem: ergonomischer Hocker, Stehhilfe und eine Anti-Ermüdungsmatte.
Der Hocker hat keine Rückenlehne. Du musst auch hier aktiv Sitzen, mit Muskeln die Körpermitte stabilisieren. Das trainiert Deine Rücken- und Bauchmuskeln und bringt den Stoffwechsel in Schwung.
Die Sitzfläche ist, wie bei einem Bürostuhl, flach und mit PU-Leder überzogen. Der Sitz vom Swopper unterstützt zwar Bewegung in alle Richtungen. Seine abgerundete Sitzfläche ist aber nicht bequem.Der Ergolutions Hocker bietet deutlich mehr Komfort.
Gleichzeitig unterstützt die leicht geneigte Sitzfläche Deine aufrechte Haltung. Das Becken kippt nach vorne ab und richtet die Wirbelsäule auf. Das gibt Dir mehr Stabilität, da die Muskeln die Sitzhaltung nicht alleine tragen müssen.
Um Haltungsschäden vorzubeugen ist Abwechslung am Arbeitsplatz notwendig. Die ist Teil der DNA des Hockers. Er erfüllt drei Aufgaben, und die wirklich gut. Du kannst auf der Matte frei stehen, Dich dabei Anlehnen oder auf dem Hocker sitzen.
Beim Entwurf hat jemand mitgedacht: die eingebaute Matte sorgt während Du stehst oder Dich anlehnst für Entlastung der Gelenke, Bänder und Strukturen. Dein Gewicht wird gleichmäßiger auf den gesamten Fuß verteilt, ermöglicht damit längere Stehzeiten.
Noch ein Detail das für aufmerksame Designer spricht: die Höhenverstellung funktioniert im Sitzen über Handhebel und beim Stehen über ein Fußpedal. Du kannst den Sitz immer angenehm leicht anpassen.
Und…
Eine gute Stehhilfe für den Schreibtisch und die Stehmatte kosten zusammen schon rund 150 – 200 Euro. Hinzu kommt ein Fitness Hocker schnell auf 100 Euro aufwärts. Preislich liegt der Steh-Sitz-Hocker mit rund 300 Euro nur bei etwa der Hälfte vom Aeris Swopper. Ohne zu übertreiben: ein gutes Preis/-Leistungs-Verhältnis.
Unser Urteil darum: eine der besten Swopper Alternativen – auch mit kleinem Budget.
Salli Sattelstuhl – bequem und gesund sitzen
Der Sattelstuhl von Salli unterscheidet sich vom Swopper mit Sattel. Die Sitzhöhe ist auf dem Swing und SwingFit viel höher. Mein Schreibtisch ist im Vergleich knapp 30 Zentimeter höher. Es ist mehr eine Mischung aus Stehen und Sitzen. Aber nicht wie bei einer Stehhilfe, an der Du Dich abstützt. Dein Körpergewicht wird trotzdem vom Stuhl getragen.
Auf dem Sattel kippt Dein Becken nach vorne. Die Wirbelsäule bringt Dich in eine aufrechte Sitzhaltung, fast automatisch. Sie hält den Rücken aufrecht, ohne viel Muskelkraft wie beim Swopper. Der Vorteil dabei: Du sackst nicht wie auf dem Swopper zusammen, wenn Du nicht auf Spannung achtest. Das macht den Salli zu DER ergonomischen Swopper Alternative.
Und tatsächlich…
Krumm auf dem Salli Swing zu hängen fühlt sich unnatürlich an. Du sackst nicht zusammen, wenn Du Dich konzentrierst und nicht mehr auf die Haltung achtest. Das entspannt die Schulter und Nacken dauerhaft. Das hilft Verspannungen zu vermeiden und fühlt sich vom ersten Moment angenehm an.
Auch der Sitzkomfort ist nach Gewöhnung beim Swing / SwingFit besser als beim Swopper oder anderen Swopper Alternativen, die ich getestet habe. Die Sitzfläche hat mehr Kontakt mit Deinem Gesäß und stützt Dein Gewicht über die Sitzbeinhöcker. Beim Swopper ist die Auflage kleiner. Dadurch entsteht schnell ein taubes Gefühl im Po, wie nach einer Radtour.
Gleichzeitig rollt der Stuhl sehr leicht. Es fühlt sich wie eine Erweiterung des eigenen Körpers an. Selbst wenn Du nur an einem Schreibtisch sitzt toll, weil die Beweglichkeit dazu einlädt den unteren Rücken kurz zu entlasten. Das fördert die Durchblutung und die Idee von dynamischem Sitzen.
BOX
Mein umfassender Testbericht zum Salli Sattelstuhl “SwingFit” ist eine Liebeserklärung. Ähnlich begeistert war ich ansonsten nur von meinem Schreibtisch, dem Ergolutions PRIMUS.
Es wurde sogar auf Salli.com erwähnt:
Variable Kniestuhl – Original Design
Der ursprüngliche Kniestuhl, entworfen in den 70er Jahren, richtet wie der Swopper den Rücken auf und nimmt Spannung aus dem Oberkörper. Er erreicht das mit einem anderen Konzept, einer anderen Wirkungsweise.
Der Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkel kippt Dein Becken nach vorne ab, ähnlich wie der Sattelstuhl. Das richtet Deine Wirbelsäule und den Oberkörper automatisch auf. Deine Schultern und der Nackenbereich werden entlastet.
Die aufrechte Haltung wird durch das Becken erreicht und von Rücken- und Bauchmuskeln unterstützt. Das aktive Sitzen fördert den Stoffwechsel und verbraucht Energie. Gleichzeitig wird Deine Körpermitte gestärkt.
Die Durchblutung und Versorgung der Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen funktioniert ebenfalls besser. Sie werden nicht zwischen Brustkorb und Becken eingeengt. Das kann den Stoffwechsel und die Konzentration verbessern.
Außerdem sorgt der Kniestuhl für mehr Abwechslung als das Swoppen. Es ist mehr als eine Haltung möglich. Die Beinpolster funktionieren (ohne Schuhe) auch als Fußsstütze. Allein das ermöglicht verschiedene Positionen. Kinder können sogar auf den Polstern sitzen, die Sitzfläche wird zum Tisch.
Eine tolle Alternative zum Swopper von Aeris, wenn auch kein kompletter Ersatz für Bürostühle. Es gibt keine Sitzhöhenverstellung. Umso wichtiger, dass Dein Tischgestell höhenverstellbar ist. Es ist, wie verschiedene andere Swopper Alternativen in dieser Liste, eine Ergänzung.
Topstar Sitness 20 – der rustikale Preistipp
Der Topstar Sitness 20 kommt mit rustikalem Design. Der Mechanismus lässt Bewegungen zu, ähnlich wie ein Pendelhocker. Er wird aber nicht über Gelenk oder abgerundete Standläche ermöglicht, sondern über einen Reifen mit Luftdruck. Das ist optisch eine Geschmacksfrage.
Der Sitzkomfort ist direkt mit dem Luftdruck im Reifen verbunden. Je weniger Druck, desto instabiler sitzt Du als Besitzer des Stuhls. Das führt zu aktiven Sitzen, die Tiefenmuskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule ist gefragt.
Gleichzeitig ist durch die doch einzigarte Mechanik durch den Reifen leicht verstellbar. Es werden keine verstellbaren Federn benötigt. Topstar verzichtet auf zusätzliche Technik, ermöglicht so den günstigeren Preis.
Wie viele andere Büromöbel gibt es den Hocker in verschiedenen Designs. Die Sitzfläche bzw. der Bezug steht in 14 Farben zur Verfügung. Zum einen für jeden Geschmack etwas dabei. Im Büro kann so jeder Mitarbeiter einen eigenen Stuhl.
Interstuhl UPis1 – die günstige Design Alternative
Wenn es preisgünstig sein muss: der Interstuhl UPis1 ist ein toller Pendelhocker, funktioniert fast so gut wie der Swopper.
Er verzichtet auf die starke Feder, für die Ergonomie aber kein Problem. Die Sitzhaltung ist nahezu identisch wie beim Swopper. Leicht nach vorne gelehnt, ein Teil des Gewichts tragen die Beine. Das Becken kippt ab, richtet den Oberkörper auf.
Aber…
Der UPis1 wurde als ergänzender Stuhl konzipiert. Das wird so von Interstuhl offen kommuniziert. Die Sitzzeitempfehlung liegt bei zwei Stunden am Tag. Tatsächlich ist der Komfort mit einem Swopper vergleichbar, obwohl keine große Polsterung vorhanden ist. Dafür ist die Sitzfläche größer.
Es gibt ein passendes Sitzkissen, dass exakt aufliegt und nicht verrutscht. Ich habe es direkt mitbestellt, die Polsterung des Sitzes wird besser. Der UPis1 ist vor allem deshalb eine Alternative zum Swopper, weil sich die abgerundete Sitzfläche vom Swopper am Gesäß bemerkbar macht, ähnlich wie ein ungewohnter Farradsattel.
Die Stühle haben eine Höhenverstellung. Es wird an einem Band gezogen, die vorhandene Feder (Gasdruck) aktiviert. Das ist ähnlich gelöst wie Bürostuhle das meist bieten. Durch Be- und Entlastung führt der Stuhl hoch und runter. Die ideale Höhe einzustellen ist kein Problem.
Schön finde ich: es gibt auch eine Junior Edition für junge Nutzer. Die richtige Gewohnheit und Abwechslung beim Sitzen als Kind zu lernen ist viel Wert. Aber bitte: für kindgerechte Empfehlungen vor der Benutzung Experten und im Zweifel den Kinderarzt fragen.
Ratgeber: Drei Gründe für eine Swopper Alternative
Ist der original Swopper nicht DER ergonomische Bürohocker überhaupt? Nicht unbedingt.
Von Aeris werden über aktives Sitzen viele Versprechungen gemacht. Ich bin kein Mediziner und kann zukünftige Vorteile und Prävention nicht einschätzen. Da verlasse ich mich auf referenzierte Studien.
Ich beurteile vor allem spürbare Verbesserungen. Darum geht es hier um die Effekte und die Versprechen, die zeitnah eingelöst werden.
Hier drei Gründe, warum eventuell eine Swopper Alternative Sinn macht (Nummer 1 und 2 waren für mich auch relevant).
1. Nicht der ideale Komfort
Bei all dem Hype um den Swopper, ich finde einen Sattelstuhl deutlich angenehmer. Größter Nachteil: Du musst beim Swoppen den ganzen Tag mit Muskelkraft die aufrechte Haltung stützen.
Ich finde mich, während ich konzentriert arbeite, häufig in durchgesackter Position wieder. Nach vorne gebaut, Rücken rund. Die aufrechte Haltung ist längst Geschichte.
Der Aeris Swopper ist daran nicht schuld, aber auch nicht Teil der Lösung. Auf dem Salli Sattelstuhl passiert mir das nicht. Ich mochte zudem das Gefühl auf dem Sattelstuhl vom ersten Moment an mehr, als Swoppen nach mehreren Monaten Gewöhnung.
2. Budget
Bei Investitionen in mich und meine Gesundheit mache ich nicht mehr so gerne Kompromisse. ich etwa 35 bin keine Kompromisse mehr. Lieber würde ich ein paar Monate auf die ideale Lösung sparen.
Ich möchte noch einmal aus eigener Erfahrung deutlich darauf hinweisen: wenn Du 40 Stunden die Woche (oder mehr) am Schreibtisch arbeitest: Deine Gesundheit ist Dein Kapital. Ständige Kopfschmerzen, Verspannungen und Rückenschmerzen… da kannst Du schnell in Schwierigkeiten bekommen.
Ständige Krankschreibung, Medikamente, zu wenig Sport. Ein Teufelskreis, der sich auch auf Deine Karriere und Sicherheit auswirken kann. Wenn Du selbstständig bist, brauche ich Dir von Existenzangst vermutlich gar nicht erst erzählen.
Aber…
Ich verstehe trotzdem nur zu gut die Einschränkungen beim verfügbaren Budget. Wenn im Home-Office ein Stuhl selbst angeschafft wird, muss der zusätzliche Hocker nicht unbedingt 600 Euro kosten. Und genau darum gibt es oben einige viel günstigere Alternativen.
3. Gesundheitliche Einschränkungen
Aeris hat ein gutes Produkt für Prävention gebaut. Der Aktiv-Sitzstuhl fördert und fordert Deine Körpermitte. Das Swoppen (das Auf und Ab) ist gut für gesunde Bandscheiben. Nur sind solche Stühle bei vorhandenen Problemen immer mit Vorsicht zu genießen.
Wenn Du Probleme am Rücken hast, oder mit den Knien oder Beine Probleme machen: besprich den Swopper mit einem Arzt.
Die beste Swopper Alternative kann bei gesundheitlichen Problemen vielleicht ein richtig guter Bürostuhl in Verbindung mit der Arbeit im Stehen sein.
Fazit und Empfehlungen
Die beste Swopper Alternative ist durch das gute Verhältnis aus Preis und Leistung der Ergolutions PRIMUS Steh-Sitz-Hocker. Er bietet verschiedene Möglichkeiten: Aktiv auf einem Hocker sitzen, durch Stehhilfe die Stehzeiten verlängern und eine Anti-Ermüdungsmatte direkt eingebaut. Und das nur halb so teuer wie der kostenintensive Swopper.
- 3-in-1: Sitzhocker, Stehhilfe und Anti-Ermüdungsmatte, dynamisches Sitzen garantiert
- preislich etwa die Hälfte vom Swopper und mehr Abwechslung möglich
- Verstellen bequem per Fußpedal im Stehen und per Hand über einen Hebel unter dem Sitz
Preis ab 329€*
Der Pendelhocker von Topstar kostet nur ein Bruchteil vom Swopper und ist die günstigste Low-Budget Alternative:
